Tienes que dejar de fumar. El tabaco durante el embarazo aumenta los riesgos de: pérdida de embarazo, embarazo ectópico (cuando el embrión se implanta fuera del útero), placenta previa, desprendimiento prematuro de placenta, parto prematuro, que el bebé nazca con bajo peso y con deficiencias respiratorias.
No tomar alcohol. Si tomas alcohol durante el embarazo aumentas los riesgos de que tu bebé de nazca con retraso mental, retraso de crecimiento, defectos en el corazón y malformaciones faciales.
Nunca consumas drogas. Debe suspender el consumo de todo tipo de drogas durante la gestación.
No tomes medicamentos sin antes consultar con tu médico y ten mucho cuidado con cremas y maquillajes, Recuerda que tu estado potencia tu belleza.
Ten cuidado con carnes y pescados crudos o poco cocidos, lava muy bien las verduras y ten cuidado en el restaurante con las comidas poco hechas como por ejemplo sushi o woks.
Moderación con el café. Altas concentraciones de cafeína pueden contribuir a que tu bebé nazca con bajo peso.
No tomes baños de inmersión a temperatura muy elevada, ni utilizar saunas o baños de vapor.
Si tienes mascotas en el hogar, evita el contacto directo con las heces, especialmente de gatos, para evitar la toxoplasmosis.
Evita realizar tareas de jardinería y estar en contacto directo con la tierra (abono).
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